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失眠属于什么病
来源：广州附医华南心理精神专科医院哪家好 日期：2023-08-04
失眠，即难以入睡、难以维持睡眠或睡眠质量不佳，是一种常见的睡眠障碍，并且属于一种疾病。失眠会导致白天疲劳、注意力不集中、情绪低落等问题，严重的话甚至会对身体和心理造成严重影响。下面广州附医华南医院介绍失眠属于什么病。
失眠是一种由多种因素引起的睡眠紊乱症状。它可能是由心理和情绪问题，或者由生活习惯、环境或生活事件等因素引起的。失眠可分为急性失眠和慢性失眠，前者是指睡眠问题持续不超过一个月，而后者则是指持续时间超过一个月。
失眠被认为是一种疾病，因为它与身体和心理健康密切相关。失眠会干扰人们正常的白天活动，影响工作和学习效率，损害生活质量，并且会导致一系列的身体和心理问题。
下面我们先来看一看失眠对身体的影响。失眠往往导致疲劳、注意力不集中和反应迟钝。长期熬夜的人可能会出现消化不良、头痛、体力衰减等问题。此外，失眠还与许多疾病的发生和发展有关。例如，失眠可能增加心血管疾病、高血压、糖尿病、肥胖、免疫功能下降等风险。一项研究还发现，长期失眠的人患癌症的风险也会提高。
此外，失眠对心理健康也有不可忽视的影响。失眠会导致情绪低落、焦虑、抑郁等心理问题。失眠也与更高的自杀率和精神疾病的发病率相关。有研究表明，失眠是精神疾病如抑郁症和焦虑症的保持因素之一。这是因为失眠会进一步破坏大脑的化学平衡，影响情绪的调节。
了解失眠属于一种疾病后，我们可以更好地理解它的症状和治疗方法。失眠的症状包括难以入睡、入睡后易醒、夜间频繁醒来、早醒和睡眠质量差。治疗失眠的方法多种多样，可以分为非药物治疗和药物治疗。非药物治疗包括建立良好的睡眠习惯、调整睡眠环境、定期锻炼、避免刺激物和放松技巧等。药物治疗则包括处方药和非处方药，但使用时应遵医嘱。
总之，失眠虽然看似普通的睡眠障碍，但实际上是一种与身体和心理健康密切相关的疾病。它会对我们的生活和健康产生负面影响，因此我们需要重视并进行适当的治疗。建立良好的睡眠习惯和积极应对压力是预防和解决失眠的关键。如果您有失眠的问题，请及时咨询医生以获得专业的指导和治疗。
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